《健美操專業》（面試）考試大綱
考試科目：《基本形態、基本素質、專項技術、成套動作》
健美操專業（總分200分）：專業考試成績（滿分200分）。考試項目分值:基本形態20分,基本素質50分,專項技術50分,成套動作80分。
考試目的：旨在選拔熱愛健美操專業，具備良好的外形條件和專業表演素質的學生，進入高等院校接受專業培養。
1.考試內容與分值
基本形態20分，基本素質50分，專項技術50分,成套動作80分。
2.考試方法與評分標準
（1）基本形態（20分）
考試內容：身高、身體形態、氣質和相貌。
①考試方法：考生身著緊身舞蹈服，將身體的各面展示給考務人員，考務人員根據考生的身高、身體形態、氣質和相貌情況，通過目測打分；用身高測量儀測出考生的身高給予評分。
②評分方法與標準如下：
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內容
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分值
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指 標
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評 分 方 法
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身體形態
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10分
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腿直
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好（9-10分）
較好（7-8分）
一般（5-6分）
較差（4分）
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肩型
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身體上下比例
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頸部長短
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后背平直
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頸部與后背是否平直
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體態（胖、瘦等）
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氣質與相貌
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6分
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氣質高雅
五官端正
面目清秀
有靈氣
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好(6分)
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較好(4分)
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一般(3分)
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較差(2分)
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身高
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4分
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男：
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女：
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170－178cm
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158－165cm
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4分
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170cm以下
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158cm以下
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2分
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總計
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20分
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（2）基本素質（50分）
基本素質考試內容：髖部（左、右、橫叉）、肩部柔韌性、俯臥撐、兩頭起。
①肩部柔韌性（4分）
考試方法：考生手持體操棍，向后向前轉肩，要求轉肩時兩手伸直且同時向后或向前轉，測量其兩手間的距離并給予評分。
評分方法：女20cm、男30cm為2分，每增加5cm扣0.5分。
②劈叉（12分）
考試方法：考生做左、右腿縱劈叉和橫叉，要求雙腿充分伸直，上體保持正直。
評分方法：大腿根距離地面每增高2cm，扣1分。
③俯臥撐（18分）
考試方法：俯撐,兩臂與肩同寬、并腿、身體自然平直、頭部處于背部的延長線，屈臂時，肩同肘高、胸部離地面的高度不得高于10厘米，推撐保持俯撐姿態。考務人員用秒表測得考生30秒鐘完成俯臥撐的數量。
評分方法：30秒內按標準完成30次（男）、25次（女）為滿分。每少做一次，扣0.5分。
④兩頭起（16分）
考試方法：兩頭起，雙腿并攏，身體和雙腿同時起，雙手摸腳背，腹部貼大腿，雙腿始終保持伸直的狀態。考務人員用秒表測得考生30秒鐘完成兩頭起的數量。
評分方法：30秒內按標準完成30次（男）、25次（女）為滿分，每少做一次扣0.5秒。
（3）專項技術（50分）
考試方法：A、B、C、D四組難度動作，每個動作做兩遍，取最好成績，評委以目測根據考生的完成情況進行評分。音樂伴奏下跳7個基本步伐，根據考生的表現與對技術的理解，以及跟音樂的合拍來評分。
①A、B、C、D四個組別難度（24分）
考試方法：達到難度的最低要求，難度動作技術正確，每個組別各選一個難度。
評分方法：每個難度3分，評委根據考生的完成情況給予評分。
②基本步伐（26分）
考試方法：在音樂的伴隨下（由考務人員準備，音樂速度每10秒鐘27拍），考生完成7個基本步伐。
評分方法：評委根據考生的完成情況給予評分。
（4）成套動作（80分）
①考試方法
考生每人完成一套自編競技健美操動作，場地為7M×7M。評委根據考生的編排、難度及完成情況等給予評分。
注：音樂自選，時間為1分鐘－1分40秒；動作難度不限；考生需穿緊身服或比賽服；結伴表演時只給受試者打分。
②評分方法與標準見成套動作評分標準表：
成套動作評分標準表
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內 容
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分 值
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評 分 標 準
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評 分 方 法
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藝術
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30
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1、動作設計（10分）
A、音樂的適宜性
B、強度
C、創造性
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好
較好
一般
較差
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8.2－10分
6.2－8分
4.2－6分
0－4分
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2、競技健美操內容(10分)
A、基本步伐和特殊內容
B、過渡和連接
C、空間
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好
較好
一般
較差
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8.2－10分
6.2－8分
4.2－6分
0－4分
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3、表演(10分)
A、表現力
B、合拍
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好
較好
一般
較差
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8.2－10分
6.2－8分
4.2－6分
0－4分
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完成
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30
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身體姿態（10分）
準確性（10分）
力量、爆發力、肌肉耐力（10分）
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從20分起評，以扣分的方式評分，
根據錯誤程度減分：
不明顯錯誤 每次減0.2分
一般錯誤 每次減0.4分
明顯錯誤 每次減0.6分
嚴重錯誤 每次減0.8分
觸地 一次減1分
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難度
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20
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自編成套動作中，必須包括4類難度動作，難度水平自選，難度動作不得重復
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根據難度數量和水平給予評分：難度分值0.1－0.4的難度，為每個2分
難度分值0.5－0.8的難度，為每個4分
難度分值0.9－1.0的難度，為每個6分
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合 計
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80
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注：①所用音樂由考生自備CD盤，并且CD盤上僅有本次考試所用音樂。考試中如發生CD盤音質不清等問題，一律由考生本人負責。②每位考生只有一次考試機會，因自身原因中斷或失誤，不得重考。
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