你是否有在小時(shí)候被父母帶去上音樂課的經(jīng)驗(yàn)?或許你心里一點(diǎn)都不想去、一點(diǎn)都不喜歡練習(xí)、甚至無數(shù)次跟他們鬧過別扭。但現(xiàn)在，我們要告訴你個(gè)壞消息：「他們是對(duì)的」。

那些在小小心靈中似乎永無止境的練習(xí)、敲木魚般的反復(fù)，最后都對(duì)你的小腦袋造成令人驚奇的影響，而且讓你一生受惠。

最近，心理學(xué)研究越來越多證據(jù)顯示，音樂課程對(duì)于腦部神經(jīng)和心理發(fā)展的好處。一項(xiàng)最不可思議的全面性的長(zhǎng)期研究，由德國社會(huì)經(jīng)濟(jì)小組（German Socio-Economic Panel）提出，關(guān)于音樂課的帶來的影響。

「學(xué)習(xí)音樂所提高的認(rèn)知與非認(rèn)知方面的表現(xiàn)，是學(xué)習(xí)體育、戲劇和舞蹈的兩倍之多」，研究更發(fā)現(xiàn)，選擇音樂課（德國初級(jí)教育小孩能選擇自己在校想修的其他課程，例如美術(shù)、音樂、舞蹈等）的孩子「有更好的認(rèn)知能力和學(xué)習(xí)成績(jī)、責(zé)任心、開朗和企圖心」，而這僅僅是個(gè)開端。

下面來自Tom Barnes的條列，是音樂課能為神經(jīng)系統(tǒng)帶來的巨大益處。看過這些巨大的差異后，令人費(fèi)解的，還有哪個(gè)國家會(huì)不在他們的學(xué)校中提供高品質(zhì)的音樂教育，讓每個(gè)孩子都享有同樣的機(jī)會(huì)去追求成功。

1、增強(qiáng)你的閱讀和口語表達(dá)能力

【讓你有機(jī)會(huì)擁有比別人更好的學(xué)習(xí)潛力。】

一些研究發(fā)現(xiàn)，腦內(nèi)區(qū)塊對(duì)于音調(diào)處理和語言處理能力之間有著緊密的聯(lián)系，西北大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，語言的基礎(chǔ)由五個(gè)技能所構(gòu)成：語音意識(shí)、音量的感知、節(jié)奏感知、聽覺活動(dòng)記憶(auditory working memory)、聲音形式的學(xué)習(xí)能力。

透過一系列的研究，他們發(fā)現(xiàn)這些技能可以透過音樂課程來加強(qiáng)，被隨機(jī)分到音樂訓(xùn)練的孩子，閱讀表現(xiàn)比其他被分到視覺、繪畫課程的孩子要好得多。

2、提高你的數(shù)理和時(shí)間、空間推理能力

【在小學(xué)時(shí)期，音樂的訓(xùn)練幫助你更聰穎、有更好的學(xué)習(xí)條件。】

音樂是與數(shù)學(xué)密切相關(guān)的，樂譜上的間格與數(shù)學(xué)有關(guān)，調(diào)性的安排與節(jié)奏的劃分。得到高品質(zhì)的音樂訓(xùn)練的孩子們?cè)跀?shù)理上往往表現(xiàn)較好，這是因?yàn)槟贻p音樂演奏者們對(duì)于抽象時(shí)間與空間的思考上能獲得增長(zhǎng)、改善。

根據(jù)PBS（positive behavior support正向行為支持）教育編寫的課程里，這些能力對(duì)于解決發(fā)生在多重步驟的問題上（multistep problems）：「建筑、工程、數(shù)學(xué)、美術(shù)、競(jìng)技、特別是電腦相關(guān)的工作上」至關(guān)重要。有了這方面的增強(qiáng)加上語言閱讀的能力，年輕的音樂人幾乎可以幫助自己，在他們決定想努力的任何領(lǐng)域上獲得成功。

3、能幫助你的學(xué)習(xí)成績(jī)

【音樂能隨時(shí)成為你一生中很好的陪伴。】

在2007年堪薩斯大學(xué)（University of Kansas）音樂教育與音樂治療的教授Christopher Johnson發(fā)現(xiàn)：「在小學(xué)有卓越的音樂教育規(guī)劃的兒童，相較于對(duì)照組采用一般較低品質(zhì)的音樂教學(xué)，在語言（英文）方面得分提高約22%、數(shù)學(xué)方面提高20%」。

在2013年時(shí)，加拿大的研究仔細(xì)測(cè)量每一年的分?jǐn)?shù)，發(fā)現(xiàn)選修音樂的學(xué)生平均成績(jī)比選修其他課程得來的高。雖然沒有研究可以證明之間直接的因果關(guān)系，但兩個(gè)都指出了強(qiáng)烈的關(guān)聯(lián)。

4、提高你的智商

【研究指出，在人生階段中越早開始學(xué)習(xí)音樂的兒童，能發(fā)展出更好的語言能力。】

出人意料的，雖然音樂是一種表達(dá)情感的藝術(shù)形式，但音樂的訓(xùn)練實(shí)際上對(duì)于IQ（智力商數(shù)）的幫助來的比EQ（情緒商數(shù)）多。許多研究曾發(fā)現(xiàn)，通常音樂家相較于非音樂家擁有更高的綜合智商。這并不保證你會(huì)比那些沒學(xué)音樂的人更加聰明，但現(xiàn)在的你要比沒學(xué)音樂之前要來得聰明多了。

5、幫助你語言學(xué)習(xí)速度更快

【音樂訓(xùn)練對(duì)于學(xué)習(xí)外語的文法、口說、字匯上，扮演關(guān)鍵的角色】

在人生中越早開始學(xué)習(xí)音樂的兒童，能發(fā)展出更好的語言能力。他們能發(fā)展出更復(fù)雜的詞匯、更細(xì)致入微的理解文法和更高的語言智力(包含語言的聆聽、記憶、理解等／更多關(guān)于verbal IQs)。這些優(yōu)勢(shì)不僅僅是孩子在學(xué)習(xí)他們的母語，更是將來在學(xué)習(xí)題它各種語言的能力。

據(jù)《衛(wèi)報(bào)》報(bào)導(dǎo)：「音樂訓(xùn)練對(duì)于學(xué)習(xí)外語的文法、口說、字匯上，扮演關(guān)鍵的角色」。這些優(yōu)秀的語言學(xué)習(xí)能力會(huì)伴隨著他們一生，即便到了成年需要學(xué)習(xí)其他外文的時(shí)候，這些能力還是很有幫助。

6、讓你有更好的聽力，當(dāng)你年長(zhǎng)時(shí)這將很有助益

【還在演奏樂器的音樂家們，聽覺能力的損失程度比一般人要慢得多。】

音樂訓(xùn)練使人聽覺更敏感，當(dāng)年紀(jì)漸長(zhǎng)時(shí)受益更明顯。還在演奏樂器的音樂家們「周圍性聽覺能力(peripheral hearing)」損失的比一般人要慢得多，他們能在吵雜環(huán)境中還維持著較好的對(duì)話能力。

老年人會(huì)在噪雜環(huán)境中無法將特定語音與環(huán)境噪音區(qū)分，開來也就是科學(xué)家稱之為「“雞尾酒會(huì)”問題(cocktail party problem)」，這能力不是聽覺系統(tǒng)功能問題而是牽涉到大腦。(想知道更多)

7、減緩身理老化影響

【學(xué)習(xí)音樂能影響兒童在發(fā)展成長(zhǎng)階段腦內(nèi)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展。】

不僅僅是聽覺方面，音樂訓(xùn)練也有助于延緩，因老化帶來的認(rèn)知能力下降的問題。一些前瞻性的研究，以音樂避免老人癡呆癥的有效方法，埃默里大學(xué)(Emory University)研究發(fā)現(xiàn)，即便因?yàn)槟挲g漸長(zhǎng)而不再演奏音樂，但孩童時(shí)期調(diào)整過的神經(jīng)系統(tǒng)仍然可以幫助他們?cè)凇笇?duì)象識(shí)別」、「視覺空間記憶」、「快速思考與靈活性」上比沒有演奏過音樂的人有更好的表現(xiàn)。

但研究者補(bǔ)充說明，這要你至少演奏十年以上，才有這樣的效果。(希望你當(dāng)初有堅(jiān)持的夠久)

8、加強(qiáng)你的腦部運(yùn)動(dòng)皮層

【音樂學(xué)習(xí)對(duì)記憶以及聽覺上的影響，能讓你一生受惠】

演奏所有的樂器都需要高水準(zhǔn)的手指靈活度和準(zhǔn)確性。

音樂的訓(xùn)練會(huì)讓運(yùn)動(dòng)皮層活化到令人難以置信的程度，這樣的益處是能擴(kuò)及到其他非音樂相關(guān)的技能。相關(guān)的研究在神經(jīng)科學(xué)雜志上發(fā)表，發(fā)現(xiàn)在七歲前學(xué)習(xí)音樂的孩子，在非音樂相關(guān)的動(dòng)作測(cè)驗(yàn)項(xiàng)目中表現(xiàn)得更好。

在年紀(jì)尚小時(shí)促進(jìn)胼胝體（胼胝體約有2到2.5億個(gè)神經(jīng)纖維，負(fù)責(zé)聯(lián)絡(luò)大腦左右半球各個(gè)對(duì)應(yīng)的皮質(zhì)區(qū)，與身體的精細(xì)動(dòng)作協(xié)調(diào)、身體的敏感度、痛覺等等有關(guān)。）的神經(jīng)元連接，為日后的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練提供良好的基礎(chǔ)。

9、提高你的工作記憶

【音樂練習(xí)越多會(huì)擁有越強(qiáng)的工作記憶能力。】

演奏音樂很需要一個(gè)人高度的工作記憶（或稱短期記憶），而且似乎越多的練習(xí)會(huì)擁有越強(qiáng)的工作記憶能力。在2013年的研究中發(fā)現(xiàn)，音樂練習(xí)與參與者的工作能力、思考速度、推理能力有正面的關(guān)聯(lián)。

《今日心理學(xué)》雜志的作者William R. Klemm認(rèn)為，音樂家們的記憶能力能延伸到其他非音樂領(lǐng)域，幫助他們記住講稿、課程與錄音的內(nèi)容。

10、增進(jìn)視覺上的長(zhǎng)期記憶

【這里的音樂學(xué)習(xí)強(qiáng)調(diào)的是腦內(nèi)開發(fā)，而不像是死背硬記的學(xué)習(xí)方式。】

音樂訓(xùn)練還能影響長(zhǎng)期記憶，特別在視覺方面。去年德州大學(xué)阿靈頓分校(University of Texas at Arlington)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，演奏樂器15年以上的音樂家們?cè)趫D案長(zhǎng)期記憶的表現(xiàn)，比其他人要來的更好。

這種視覺敏感度的提升，很有可能是來自于經(jīng)常解讀眾多複雜的樂譜。(該研究并不包含那些不用樂譜學(xué)習(xí)的音樂家。)

11、讓你能更好的管理焦慮情緒

【在發(fā)展階段學(xué)習(xí)音樂，讓你未來能更好的處理負(fù)面情緒。】

佛蒙特醫(yī)學(xué)大學(xué)（University of Vermont College of Medicine）的研究員對(duì)6到18歲的音樂家們進(jìn)行腦部掃描，發(fā)現(xiàn)在負(fù)責(zé)抑郁沮喪、進(jìn)擊、專注問題的大腦皮更比較厚實(shí)、巨大。根據(jù)研究報(bào)告的作者指出，音樂訓(xùn)練「使負(fù)責(zé)注意力、焦慮管理與情緒控制的皮質(zhì)組織快速生長(zhǎng)」。

（這或許也是為什么你總是時(shí)時(shí)刻刻，都那么情感豐富的原因吧。）

12、讓你更富創(chuàng)造力

【科學(xué)家研究，兒童音樂學(xué)習(xí)在記憶、聽覺、創(chuàng)意、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)等的影響，可以在長(zhǎng)遠(yuǎn)的人生中受用無窮。】

創(chuàng)意這種東西是出了名的難用科學(xué)來衡量的東西，不論用怎樣的測(cè)量方式總是會(huì)有不足的地方。但多數(shù)的研究來源表示，音樂訓(xùn)練是有助于提高創(chuàng)造力，特別是創(chuàng)造性的音樂活動(dòng)（像是即興）。

據(jù)《每周教育(Education Week》報(bào)導(dǎo)，斯德哥爾摩Karolinska學(xué)院的神經(jīng)科學(xué)家Ana Pinho表示，「長(zhǎng)時(shí)間接觸音樂即興的人，在大腦關(guān)于創(chuàng)意具有更好、更針對(duì)性的活化」，音樂訓(xùn)練也增強(qiáng)了左右腦之間的信息傳達(dá)。而研究表明，音樂人在發(fā)散性思維測(cè)試中表現(xiàn)得更好，能想出更大量的新事物，并用意想不到的方式將這些新訊息結(jié)合起來。