提升聲音魅力的訓練路徑

是不是特別希望自己的聲音變得更渾厚、更有感染力？其實，這事還真不能絕對化，先天遺傳和后天訓練都很重要：

首先，不可否認，聲音是否渾厚有一些先天的因素，一個人的聲音如何，取決于好幾個部分：比如呼吸器官，因為如果沒氣流通過，一個人就不能發出聲音；至于振動器官，說的其實就是聲帶；還有一個就是共鳴器官，包括胸腔、咽腔、喉腔、鼻竇腔，甚至頭顱的顱腔。發聲的過程，其實就是通過呼吸，讓氣流經過聲帶引起振動發聲，然后經由各個共鳴腔的共鳴修飾，最后呈現在你面前。聲帶會決定你的音色，但共鳴腔會讓你的聲音更有層次。大臉、厚胸的人聲音會變得更加渾厚、中氣十足；小臉、細脖子的人，因為共鳴腔的結構差異，聲音也會偏尖、偏高、偏細。往往有一些共同特點。比如鄧麗君、韓紅或者阿黛爾，她們的相貌雖然各不相同，可總結起來，通常都是臉盤偏圓、略大，脖子粗短一些，從側面看胸背部都比較有“厚度”。如果要去看看美聲唱法歌手，你會發現這些特點更加突出。

  另外，要想聲音美妙，聲帶也是一個重要因素。人的聲帶就像一根琴弦，這根“琴弦”的長度、寬度、厚度和質量，直接決定了你的音色基礎。聲帶偏短、偏薄、偏細，聲帶張力越大，發出的聲音就越高、越尖；相反，比較長、厚、粗的聲帶，發出的聲音就會更加低沉。你留意觀察那些聲音低沉的男士，多數喉結非常突出，如果檢查一下他們的聲帶，就會發現，這類男士的聲帶基本上都是又長又寬。聲帶結構、聲音表現還和人種有關。在漢族人群中，高音多，中音偏少，低音更少；但在蒙古族人群里，中音就比較多。這是因為民族不同，人們體格、聲帶基礎都不一樣所導致的。

  除了這些先天的因素之外，后天的鍛煉也很重要，很多人就是靠勤學苦練讓自己的聲音更加厚重、更加有磁性，在這里向各位介紹一些實用的訓練方法：

  1、 聲帶訓練。最基本的方法是，清晨在空氣清新處“吊嗓子”：吸足一口氣，身體放松，張開或閉合嘴，由自己的最低音向最高音發出“啊”或“咿”的連續聲響，還可以做高低音連續變化起伏的練習。 

  2、 聲帶運用。聲帶運用要科學，得當。這主要是指： 

  第一：在長時間計劃之前，聲帶要做準備活動，猶如賽跑前韌帶要做準備活動一樣。方法是:將聲帶放松，用均勻的氣流輕輕的拂動它，使之發出細小的抖動聲，仿佛小孩子撒嬌時喉嚨里發出后的那種聲音�？梢灾饾u加大到一定分量，使聲帶啟動，以適應即將到來的長時間運動。 

  第二：在人數較多或場合較大的地方講話時，發音要輕松自然，處理還節奏，停頓，特別是起音要高低適度，控制好音量，充分利用共鳴器的共鳴作用，要運用“中氣”的助力來說話，不能直著嗓子叫喊，否則，聲帶負擔過重，會導致聲帶很快不堪重負，變得嘶啞，影響效果。

  3、音階練習。選一句話，在本人音域范圍內，先用低調說，一級一級地升高，然后又一級一級地下降，在一句高一句低，高低交替，一句話又高到低，再由低到高。 

  4、夸張四聲練習。選擇韻母因素較多的詞語或成語，運用共鳴技巧做夸張四聲的訓練。如：虎——口——拔——牙——，英——勇——頑——強——。 

  5、大聲呼喚練習。假設某人在離自己100米處，大聲呼喚：李——易 ——峰——，快——回——來——！喂——，那——里——危——險——，快——離——開——！ 

  6、聲帶保護。為了保護自己的嗓子，要有意識的少抽煙，喝酒，甚至，不抽煙，不喝酒，少吃或不吃有強烈刺激性的食物，不喝過燙或過冷的湯水。