在平時訓(xùn)練過程中，困擾著舞蹈藝考生的就是如何快速記住舞蹈動作，那怎樣才能快速準(zhǔn)確的記住舞蹈動作呢？下面由藝考寶的老師為舞蹈藝考生們介紹幾個小方法。

首先是音樂指引，音樂指引舞蹈也就是動作的組合。即使是即興發(fā)揮的舞蹈表演也會遵循一定的舞蹈編排套路要求，舞蹈動作記憶可以依靠音樂。音樂的節(jié)拍和韻律能夠很好地幫助我們記憶，有了節(jié)拍我們能夠很容易記住哪幾個動作組合成一個八拍；有了韻律也就知道什么時候跳怎么樣的動作組合；或者什么時候要與他人配合。有時一個舞如果編得流暢、跟音樂又契合，學(xué)起來就會非常順心就像有了“舞譜”一樣。

值得一提的還有肌肉記憶，舞蹈演員運(yùn)動記憶建立在大量基本動作作何的訓(xùn)練和練習(xí)上，是對過去所做的動作、內(nèi)容的記憶。通過長期的訓(xùn)練，身體會與大腦形成很默契的條件反射，看到什么動作，腦子里想的什么動作，就會很快用身體表達(dá)出來。這就是為什么專業(yè)的舞蹈演員能很快記住舞步。他們不會想每個動作該怎么做，而是通過訓(xùn)練肌肉讓他們自然而然的記憶下動作的準(zhǔn)確位置。

運(yùn)動記憶指過去所做過的動作的記憶內(nèi)容，它的識記保存和重現(xiàn)表現(xiàn)為動作的熟練和習(xí)慣性動作。這是一種綜合性記憶，集合各種記憶為一體最終通過身體活動表現(xiàn)出的記憶。

在學(xué)習(xí)舞蹈動作的過程中，各項(xiàng)記憶是綜合在一起的。例如學(xué)習(xí)者會有講解動作概念的邏輯記憶，也有動作形象記憶，還有經(jīng)過練習(xí)形成的機(jī)械記憶，根據(jù)舞蹈過程中情緒的變化形成的情緒記憶。

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