舞蹈高考中我們要注意哪些細節

我們都知道參加高考舞蹈考試壓力很大,許多學生將在現場緊張的考試,準備不充分等原因,參加一些舞蹈一試考試是必須的，此外,今天小編也為每個人準備了一些舞蹈培訓老師會教給你一些藝術技巧!掌握這些，保證你精彩的舞蹈藝術考試!

1、充滿自信

對付怯場的有力武器是誠實地告訴自己，你已經為演出做好了充分的準備。你應該反復排練，對自己的表演能力充滿信心。阿圖爾·魯賓斯坦曾經說過:“當我走上舞臺時，我就是國王。”這是一句至理名言。

2、選材

舞蹈材料的選擇，要重點奢華有內涵。舞蹈素材是決定考官心情的!巨大的悲傷，巨大的歡樂，融入強烈的舞蹈感和音樂感染力一定是首選!能不能讓法官快樂的綻放，還是一滴淚都不能留下深刻的印象?在選擇舞蹈主題時要謹慎，要符合自己的舞蹈氣質。好的技術技巧可以找到更多的技巧多跳一點舞，舞蹈好一點可以選擇一些有表現力的舞蹈。

3、考試技巧

在具體的測試中,會有一個顯示鏈接,是建立這種聯系是希望學生可以充分展示自己的舞蹈人才,基本技能,考生當他面臨的技能展示,別緊張,有一些通常不熟練的動作也可以顯示,盡管可能不到位,做不好,而且對法官同時看到你的潛力,而不是法官的一個非常好的印象。

4、表情練習

表達是舞蹈的提升。面部表情管理是美術考試的必修課。在鏡子面前沒什么傻事，練習下面的表情。笑，哭，丑，美。這樣，你就沒有問題了。

5、情感投入

這里提到的情感不僅僅是舞蹈中情感的表達，更是整個舞蹈的氛圍。有的舞蹈是意境，有的舞蹈是情感的表現。這些舞蹈是我們在考場應該注意的氣氛。把握好氣氛一定要注意把自己的心靈和靈魂融入舞蹈中，感動到自己才是好的舞蹈表現。

6、平穩心態，盡情發揮

任何人在人生的重大轉折點場合很難避免感到緊張,適度的張力將調整身體的興奮,可以表現在考試過程中保持正常水平,甚至超過游戲的水平,和過度的精神緊張會導致候選人失去正常的,忘記了運動,舞蹈不穩定。考生必須建立堅定的自信,讓自己盡量保持穩定的心態在考試過程中,如果出現心理緊張情況,必須及時調整,可以通過深呼吸或與他人談話等方式緩解壓力,調節心律。

7、加強賽前“心理訓練”

然而，僅僅依靠對自然環境的消極適應是不夠的。我們必須進行自覺的心理訓練，加強自我調節能力，主動改變自己的生活、訓練和心理習慣，以適應競爭環境。