對體育舞蹈價值的探討

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對體育舞蹈價值的探討

    【摘要】文章采用文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法、訪談法對體育舞蹈的價值進(jìn)行研究,深入探討和論述體育舞蹈的價值,旨在為體育舞蹈的推廣和發(fā)展提供參考。
    【關(guān)鍵詞】體育舞蹈價值發(fā)展
    1 前言
    隨著社會的發(fā)展和人們閑暇的變化,體育舞蹈在豐富人民精神生活和增強(qiáng)人民體質(zhì)方面已顯示出不可估量的作用和強(qiáng)大的生命力,并且它以生動活潑,輕松愉快,老少皆宜且具有時代感和時尚性的特點(diǎn),深受人們的青睞。如何正確的認(rèn)識體育舞蹈并充分了解它的價值和作用顯得尤為重要。本文為人們提供對體育舞蹈的正確認(rèn)知和參考。
    2 體育舞蹈在生活中的價值體現(xiàn)
    2.1體育舞蹈的運(yùn)動學(xué)價值
    體育舞蹈是根據(jù)人體解剖、生理特征,在音樂在伴奏下,通過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動作和造型,表現(xiàn)不同的情感和技藝,達(dá)到自娛自樂和增強(qiáng)體質(zhì)或進(jìn)行競技的一項體育運(yùn)動。體育舞蹈在我國的興起與蓬勃發(fā)展的實(shí)踐證明,它是實(shí)現(xiàn)體育目的,使身體得到全面發(fā)展的基本手段,是人們十分喜歡的一項體育運(yùn)動。它的形式不僅有個體練習(xí),而且有群體練習(xí),其群體練習(xí)尤為突出,在運(yùn)動過程中要求參加者相互配合,在音樂的伴奏下翩翩起舞。體育舞蹈遵循了人體運(yùn)動的一般規(guī)律,形成了具有獨(dú)特風(fēng)格的運(yùn)動形式,豐富了體育運(yùn)動的內(nèi)容,是強(qiáng)身健體的有效手段和可靠方法。他的動作,以人體肌肉活動特有的運(yùn)動形式產(chǎn)生負(fù)荷,刺激內(nèi)臟器官,促進(jìn)呼吸、循環(huán)、消化、神經(jīng)等系統(tǒng)機(jī)能的增強(qiáng),滿足肌肉負(fù)荷后的需要,維持機(jī)體在新的情況下的平衡。由此可見,體育舞蹈具有明顯的體育運(yùn)動學(xué)價值,因而贏得了廣大群眾的喜愛,是當(dāng)今社會中人們喜聞樂見的體育運(yùn)動項目。
    2.2體育舞蹈的生理學(xué)價值
    運(yùn)動生理學(xué)是一門研究人體對運(yùn)動的反應(yīng)和適應(yīng)的學(xué)科。根據(jù)運(yùn)動負(fù)荷的價值或理論,學(xué)術(shù)界曾提出如下結(jié)論:即心率在110次/分以下,機(jī)體的血壓、血液成分、尿蛋白和心電圖等都沒有明顯的變化,健身價值不大;心率在130/分時,每搏輸出量開始出現(xiàn)接近或達(dá)到一般人的最佳狀態(tài),健身效果明顯;心率在150次/分時每搏輸出量開始出現(xiàn)緩慢的下降;心率增加到160-170次/分之間雖無不良的反應(yīng),但亦未能出現(xiàn)更好的健身跡象。因此,通常把一般人的健身效果的最佳區(qū)間保持在120-140次/分之間。生理學(xué)實(shí)驗證明,心率在120次/分情況下活動,身體各組織能得到充分的血液供應(yīng),代謝狀態(tài)最好。華爾茲最高平均心率為142.8次/分,探戈舞最高平均心率為142.6次/分,恰恰舞最高平均心率為145.2次/分,牛仔舞最高平均心率為172.8次/分,以上四種舞蹈對健身效果明顯,具有生理學(xué)價值。
    2.3體育舞蹈的心理學(xué)價值
    體育舞踞是一項全身性娛樂運(yùn)動,對參加者的身心很有好處,有明顯的心理學(xué)價值。從心理學(xué)角度來講,人的注意是受指向性刺激制約的。在翩翩起舞的過程中,人的注意力必須集中在欣賞優(yōu)雅的舞曲和依照音樂節(jié)奏將內(nèi)心情感抒發(fā)在舞姿上,由于注意的轉(zhuǎn)移,能使其它部分機(jī)體得到調(diào)整和充分休息,所以體育舞踞具有消除疲勞、陶冶情操、康復(fù)機(jī)體、消除心理障礙的作用。
    2.4體育舞蹈的美學(xué)價值
    現(xiàn)代體育運(yùn)動許多項目對美的要求越來越高,如藝術(shù)體操、健美操、花樣滑冰等。而體育舞蹈是美中的佼佼者。通過體育舞蹈的訓(xùn)練,可使人體外形更加勻稱和諧,體態(tài)更加剛健,優(yōu)美,動作剛?cè)岵?jì)。這既能滿足自我實(shí)現(xiàn)美的愿望,也能成為他人的審美客體。另外,體育舞蹈中的團(tuán)體舞更是美不勝收。群體的配合位置,隊形的變化,伴以相應(yīng)的音樂,構(gòu)成一副副剛健,優(yōu)美,豐富多彩的動態(tài)畫面。把形態(tài)美,姿態(tài)美,動作美,服飾美和聽到的音樂美結(jié)合起來,給別人欣賞的同時,自我欣賞,得到美的享受。體育舞蹈對提高社會人的文化藝術(shù)修養(yǎng),開拓知識領(lǐng)域,有積極的促進(jìn)作用。至此,不難做出結(jié)論體育舞蹈是一項融體育、舞蹈、音樂為一體的運(yùn)動項目,其綜合性、藝術(shù)性很強(qiáng),具有豐富的美學(xué)內(nèi)容。
    2.5體育舞蹈的社會價值
    體育舞蹈是一種國際流行的社交舞,它是溝通不同國家,不同民族情感的一種世界“形體語言”,也是任何語言無法代替的藝術(shù),它具有廣泛的社交性。體育舞蹈大體上可分為自娛、表演、競技3個層次,自娛性的體育舞蹈具有及其廣泛的群眾基礎(chǔ),他不分東南西北,也不分男女老幼,在跳舞中相互交往,交流感情。
    2.6體育舞蹈的精神價值
    開展體育舞蹈活動,是進(jìn)行社會主義精神文明建設(shè)的手段之一。嚴(yán)格遵循體育舞蹈的禮儀、舞風(fēng)和舞德跳舞,是一項高雅文明的體育娛樂兼有的運(yùn)動,不僅能活筋骨,調(diào)感情,還能培養(yǎng)人們穿著整潔、端莊大方的習(xí)慣,言行舉止文明禮貌的行為,自尊、自信、自強(qiáng)的品格。在翩翩舞蹈的過程中,能給人以愉悅,能從單調(diào)的日常生活中解放出來,使其想象力、夢幻力、幻想力得到充分發(fā)揮,是一種高層次的精神享受。
    3 結(jié)論
    研究表明,體育舞蹈在運(yùn)動學(xué)、生理學(xué)、心理學(xué)、美學(xué)上具有很高的價值,同時體育舞蹈還具有較高的社會價值和情感價值,并且體育舞蹈的各個價值正好迎合了當(dāng)代體育發(fā)展的腳步,引起了越來越多的人們對體育舞蹈的熱愛,從而更好的促進(jìn)體育舞蹈向前發(fā)展。
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