中國古典舞基訓開發學生的思維與意識

來源：未知編輯：中國藝考網

中國古典舞基訓開發學生的思維與意識

    中國古典舞在50年代創立的過程中,吸取了戲曲、武術、民間舞蹈,并借鑒芭蕾中對自己所需要的有益部分,后形成為一種獨特的風格傳統并被保存下來。經過50多年的研究與發展,由于中國古典舞獨有的舞種特性和自身的運動規律,其基訓課作為培養中國舞蹈演員的基礎訓練課之一,已經有了不可獲缺的地位。其中,特別是對于學生的思維與
    意識的開發,更是有著至關重要的作用。
    意識及思維,即在學生的頭腦中對實際舞蹈動作的認識和理解,使學生透過現象看本質,通過某一動作理解其根本的內涵,再指導著學生更好的應用到舞蹈中,從而做到頭腦清晰,內外統一。由于中國古典舞吸取了戲曲的元素,又受中國傳統美學“和”、“中庸”與“陰陽太極”的影響,經過歷史的沉淀后,中國古典舞講究神韻、內涵;內外和一、形神兼備。這些并不是單單模仿外表動作,便能達到的。因此,意識及思維所代表的內涵,便是學生在學習中國古典舞中的一項重要任務。
    一、“以腰為軸”開發的思維意識
    中國古典舞的用力方法和運動意識的特點就是“起于腰,達于梢”、“以腰為軸,以胯為本,以腳為根”。在這簡單的幾個字中,卻蘊藏著深刻的含義。筆者個人認為“以腰為軸”,就是在人體部位中,以腰眼部位為身體的中心點,上下可大致分為上半身運動和下半身運動,左右又可分為身體的左半面和右半面,氣沉丹田,以腰發力,并為中心,身體各部位都可做區域性的運動,而組成到一起時,又是一個協調的整體。它是古典舞用力的精髓,從固定的舞姿到動作與動作間的連接,無一處不體現這一要領。在意識方面,第一,“以腰為軸”形成了“圓”的形態和動作路線,因此開發了學生對“圓”的意識。第二,“走上留下,走下留上”、“靜中有動,動中有靜”的意識,便是“以腰為軸”發力運動的又一表現。第三,“以腰為軸”代表著“合力”的運用,是全身性整體的運動,開發學生在動作中的整體意識,同時又鍛煉了學生各部位配合的協調性與靈活性,使學生的注意力更加的靈敏、開放,注重動態感與立體感的意識。
    斜探海就是一個舞姿的典型例子,腰為中心,在立身射雁的基礎上,上身加旁提和敞胸,下身動力腿向正后“別”。因此,上身和下身在左右方向是橫擰,往一起“回圈”的感覺,是典型的古典舞“留下身,走上身”的動勢。并有“靜中有動”的意識。又因上身的旁提加敞胸,給整個舞姿增加了動態感和立體感,腳尖與頭兩頭往斜上方無限延伸“圈”起來,要求螺旋的內在感覺,在此便要求學生“圓”的意識。另外,風火輪則是身體各部位相配合的一種多元素綜合性訓練,以腰為運動的中心,對手臂、肩關節、腰,甚至對重心及全身的協調都是一個很好的訓練手段。對風火輪進行分解,在不同的方位上靜止,就可以產生多種造型形態。它強化了上身腰的擰、傾、旁提擰、翻擰等諸多元素,又強調下半身重心的移動。在這過程中,就開發了學生“走上留下,走下留上”的意識。同時,完整的風火輪從外觀上看應是一個立體的圓,頭、胸、腰都要隨著手臂及重心的移動走立圓路線。在做動作時,學生就應時刻提醒著自己圓的意識,又要做出立體感的效果。
    二、“律”動勢開發的思維意識
    中國古典舞“律”, 即動作自身的律動性和它遵循的規律,所開發的思維意識。“順”勁在律中為“正律”,動作流暢、通順則能一氣呵成,猶如行云流水般。此外,中國古典舞還十分重視“不順則順”的“反律”,為了達到令觀眾意想不到的效果,比如一個動作或動勢的走向似乎是往左的,突然急轉至右。這種“反律”是古典舞特有的,可以產生舞蹈千變萬化的動感。從具體動作上來看,古典舞還有“一切從反面做起之說”的意識。即“逢沖必靠、欲左先右、逢開必合、欲前先后”的運動規律,也正是這些獨特的規律使得古典舞具有了別樣的氣質。例如,燕子穿林和青龍入水。燕子穿林是由云間轉腰開始,經穿胸刺肋、盤腕轉身用擺扣步流動起來的動作。青龍入水則是風火輪在做到斜后上方時,接穿胸刺肋到臥魚或弓箭步,形成入水的感覺。然而,無論是順水推舟的順勢,還是方向相反的逆向動勢,抑或是特有的“從反面做起”,都使學生在思維和意識方面的到開發。
    三、結語
    中國古典舞的博大精深,就體現在它的“形神兼備”,這是要通過自覺的意識、意念、感覺來支配舞蹈動作,而不是盲目地、程式化地去完成動作。學生在學習古典舞的過程中,應該通過其“形”去真切、通透的體會其“神”,通過動作要求開發思維和意識,再使意識支配和美化舞蹈動作,達到認識的二次飛躍。最終達到古典舞的訓練要求和目的,同時也有利于學生對于其他舞種的學習。
    參考文獻:
    [1]李正一、郜大琨、朱清淵著.中國古典舞教學體系創建發展史[M].上海音樂出版社.2004年.
    [2]呂藝生著.《舞蹈教育學》[M].上海音樂出版社.2004年.
    [3]呂藝生著.《舞蹈美學》[M].中央民族大學出版社.2011年.
    [4]沈元敏著.《中國古典舞教學法》[M].上海音樂出版社.2004年.
    [5]王克芬著.《中國舞蹈發展史》[M].上海人民出版社.2004年.
    [6]袁振國著.《教育學》[M].教育科學出版社.2004年.

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