【摘要】長笛是一種西洋樂器，其音色明亮、圓潤，并且運(yùn)用靈活，在樂隊(duì)中發(fā)揮著獨(dú)特的作用，成為樂隊(duì)中不可缺少的一門樂器。長笛演奏是一門比較復(fù)雜的演奏藝術(shù)，演奏的過程中需要把握好準(zhǔn)則，調(diào)整好呼吸節(jié)奏，選擇合適自己的姿勢，才能夠發(fā)揮得當(dāng)。

【關(guān)鍵詞】長笛；準(zhǔn)則；呼吸；姿勢

近年來，國內(nèi)交響樂器在蓬勃發(fā)展，同時(shí)西洋樂器與國內(nèi)音樂相互交融，使得大多數(shù)中國人接受了中西方音樂的表現(xiàn)形式，同時(shí)對于外來文化有了更加深入的認(rèn)知和了解。長笛是在樂隊(duì)中作用非常重要的一門樂器，并且得到了越來越多人的喜愛.但是很多人在學(xué)習(xí)的過程中，沒有得到專業(yè)以及規(guī)范的訓(xùn)練，以致養(yǎng)成了一些不良習(xí)慣。

一、掌握七條黃金準(zhǔn)則

第一個(gè)準(zhǔn)則是演奏者在學(xué)習(xí)長笛的過程中要有決心和信念。在學(xué)習(xí)之前要反復(fù)問自己：在無數(shù)次練習(xí)長笛的過程中，我會覺得煩躁嗎？在掌握了長笛的演奏技巧時(shí)，我會快樂嗎？快樂是不是我在演奏過程中最期望得到的獎賞呢？或者，我是否會尋找更多的方法從技巧和音樂方面提高自身能力呢？當(dāng)自己的內(nèi)心有一個(gè)完美的答案時(shí)，就可以進(jìn)入學(xué)習(xí)階段了。第二個(gè)準(zhǔn)則是演奏者要把控好自身狀態(tài)。在學(xué)習(xí)長笛的過程中一定要利用好身體的各個(gè)部位，比如呼吸器官、嘴唇、舌頭、雙手等，在身體進(jìn)入最佳狀態(tài)的時(shí)候再進(jìn)行演奏，即身體的重量已經(jīng)平均分配到了大腿上，脊柱是垂直的。第三個(gè)準(zhǔn)則就是要制定一個(gè)適合自己的練習(xí)方案。在大體上要進(jìn)行全面的練習(xí)，在微觀方面，就要對于個(gè)別的薄弱項(xiàng)進(jìn)行專門的訓(xùn)練。第四個(gè)準(zhǔn)則就是要把握音質(zhì)。演奏者在練習(xí)的過程中一定要時(shí)刻清楚自己想要達(dá)到的目標(biāo)，并且要仔細(xì)校對吹出來的每一個(gè)音。在練習(xí)呼吸、手指、吐音的時(shí)候注意保持對于音質(zhì)的想象和控制。第五個(gè)準(zhǔn)則就是要時(shí)刻保持準(zhǔn)確的節(jié)奏。每次練習(xí)的過程中要用節(jié)拍器來檢驗(yàn)。第六個(gè)準(zhǔn)則就是要注意練習(xí)的多樣性，不能長時(shí)間的練習(xí)同樣的內(nèi)容，時(shí)常變化練習(xí)的側(cè)重點(diǎn)。最后一個(gè)準(zhǔn)則就是練習(xí)的時(shí)候要能夠保持良好的情緒和心態(tài)，練習(xí)與休息相結(jié)合，這樣才能保持高效率的練習(xí)。

二、調(diào)整好呼吸節(jié)奏

在長笛演奏的過程當(dāng)中，通常是由鼻子和口同時(shí)吸氣，并且吸氣的時(shí)間越短越好。氣體進(jìn)入胸腔之后，通過橫膈膜的作用沉淀到腹部。再通過訓(xùn)練，演奏者根據(jù)樂句的長短和強(qiáng)弱的需要將空氣量調(diào)整為適合樂句的需要量，這是一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)。呼氣也需要根據(jù)樂句的長短強(qiáng)弱來進(jìn)行控制。在演奏舒緩柔和情感細(xì)膩的樂曲時(shí)，氣息要緩慢，這樣會有充分的時(shí)間呼吸，但是為了避免長句中情感的斷層，吸氣時(shí)要充分飽滿。在演奏歌頌樂曲的時(shí)候，需要表現(xiàn)出一定的歌頌贊美色彩，體現(xiàn)出樂曲中的激情。首先就要有一個(gè)良好的氣息功底，然后還要能夠很好的控制好氣息，做到收放自如。在演奏歡快節(jié)奏密集的樂曲時(shí)，氣息會變得相當(dāng)緊張，流速加快，這就需要學(xué)會快速吸氣，并且沒有雜音，呼氣平穩(wěn)悠長均勻。在演奏的過程當(dāng)中，只有濃厚的氣息功底，準(zhǔn)確的呼吸方法，才能夠在演奏過程當(dāng)中體現(xiàn)出樂曲的特點(diǎn)。呼吸，在演奏中起著決定性的作用，同時(shí)還能促進(jìn)身體健康。這需要演奏者在練習(xí)的過程中多探索，尋找更多的呼吸技巧，不斷提升自己的能力。

三、選擇合適自己的姿勢

長笛屬于非對稱方式演奏的樂器，所以相對于其他樂器來說，更容易在演奏過程中產(chǎn)生不恰當(dāng)?shù)难葑嘧藙菀约安涣剂?xí)慣。這些不良習(xí)慣會對演奏者的表演以及練習(xí)都產(chǎn)生非常不利的影響。在長笛演奏過程中，根據(jù)演奏的需要可分為站立式和坐式兩種演奏姿勢。一般的情況下，演奏獨(dú)奏樂曲和平日的長笛訓(xùn)練過程中，都會采用站立式進(jìn)行練習(xí)。首先要做到雙腳分開，兩腳之間的距離大致與肩膀同寬，左腳稍微邁出半步，腳尖指向正前方，身體重量分配在兩腳之上，左腳稍微多于右腳，使得身體呈稍微前傾的狀態(tài)。坐式演奏時(shí)，臀部僅僅坐于椅子的前半部分，雙腳的擺放和站立式相同，并且將身體的支撐重心放在雙腿上。腰部在相對松弛的情況下保持挺直，以便可以在演奏過程中自由控制腹肌，并且獲得最大限度的肺活量。好的演奏姿勢可以減輕樂器帶給演奏者身體的壓力，掌握一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的演奏姿勢，可以讓演奏者在學(xué)習(xí)和演奏過程中產(chǎn)生事半功倍的效果。總之，長笛演奏者要牢牢掌握七條黃金準(zhǔn)則，把握好呼吸節(jié)奏，同時(shí)在演奏的過程中選擇合適自己的姿勢。但在平時(shí)練習(xí)的過程中一定要將演奏姿勢都能夠熟練掌握，并且要勤加練習(xí)，這樣才能更好地感知到長笛表演藝術(shù)中的魅力，提升自己的藝術(shù)修養(yǎng)，同時(shí)能夠更好地掌握長笛的演奏技巧。

參考文獻(xiàn)：

[1]范文婧.長笛音色研究中的氣息訓(xùn)練[J].大眾文藝，2015,(16):51.

[2]許磊磊.長笛演奏中的呼吸[J].新教育時(shí)代電子雜志（教師版），2014,(24):104-105.

作者：溫宇強(qiáng) 單位：河北交響樂團(tuán)